初学者怎么学好篮球(01/04)

初学者怎样学好篮球

 最佳答案：

      初学者学好篮球的方法：

      1、先练习拍球。

      拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。

      2、练习转球。

      转球是花式篮球的一种，转球就是把球用一根手指顶着转起来，这样能练习手感，转好球不容易，一定要 有耐心的练习，一开始转的慢没关系，时间长了就好了。

      3、学习标准投篮姿势。

      标准的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。

      4、找人切磋。

      自己打篮球往往练不出来，最好找一些好朋友，互相切磋，比如斗牛等等，这样才能练出水平来。切磋要注意分寸，不要受伤。

      5、变化技巧运球。

      运球是篮球的重要技巧，练习运球时，要综合使用变向运球、胯下运球、背后运球等等，这样对自己的突破很有用，要一步步的练习，不要太急于求成了。

      6、多练习。

      掌握练习方法能熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。

cba球员每天投多少球

      CBA球员每天的投篮数量因个人和教练的要求而异。以下是一些具体例子：

      1. 胡明轩：中国男篮国家队队员，每天投中200-300个投篮作为基本量。

      2. 王哲林：CBA球员，一天投篮300次，包括100次三分球、100次两分球和100次罚球。

      3. 徐杰：广东队球员，夏天一天练习三遍，一天投篮1000次。

      4. 陈林坚：被称为CBA赛场上的劳模，每天投中500个三分球。

      这些例子表明，CBA球员每天的投篮数量可以从几百个到一千多个不等，取决于个人的训练计划和教练的要求。

每天大概投几个球进步最快

      投到你的手势变形或者手酸的时候就开始停了,别以为这样会投很多球,要求是每球一定要全神贯注地投,所以你很快就会累的(精神上),只要觉得累就停了,因为再这样练下去已经没什么效果了,练投篮没有特别的数字,每个人不一样,投篮找手感最重要,射手就是看谁能在场上最先找到手感并且保持下去,况且你初三了,学习比较重要,如果要规定的话就投50个吧,认认真真地投50个球,十个十个这样数很快,然后多花点工夫到学习上``中考完好好再练,篮球进步最快的时候个人还是觉得在打全场比赛的时候.平时和伙伴打球的时候,投篮啊上篮啊都在比赛中多投多练很快就进步!

cba球员每天投多少球

      CBA球员每天的投篮数量因个人和教练的要求而异。以下是一些具体例子：

      1. 胡明轩：中国男篮国家队队员，每天投中200-300个投篮作为基本量。

      2. 王哲林：CBA球员，一天投篮300次，包括100次三分球、100次两分球和100次罚球。

      3. 徐杰：广东队球员，夏天一天练习三遍，一天投篮1000次。

      4. 陈林坚：被称为CBA赛场上的劳模，每天投中500个三分球。

      这些例子表明，CBA球员每天的投篮数量可以从几百个到一千多个不等，取决于个人的训练计划和教练的要求。